top of page

PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ

Bireysel Psikoterapi

Bireysel Terapi nedir?


Bireysel terapi, bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel büyüme ve gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal problemlerinin çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesini ve korunmasını hedefler. Terapide amaç danışanın duygularını, bedensel tepkilerini , davranışlarını, inanışları, ilişki problemlerini veya yaşamda değiştirmek istedikleri alanları fark etmelerini

Bireysel terapinin amaçları nedir?


Bireysel terapide amacı psikoterapist ve danışan birlikte belirler. Bireysel terapide hedefleri
şunlar olabilir;

  • Davranış ve tutum değişikliği sağlamak

  • Sorunlarla başa çıkabilme becerisini artırabilmek

  • Duygusal zorluklarla başa çıkabilmek

  • Öz farkındalığı arttırabilmek

  • Eş, aile ve diğer bireylerle olan ilişkileri düzenlenmek

  • Psikolojik hastalıkları azaltmak ve ortadan kaldırmak

  • Danışanın kendine olan güvenini ve öz saygısını arttırmak

Psikoterapi Hangi Ruhsal Sorunlarda Yardımcı Olabilir?


Psikoterapinin ilgilendiği, çözüm aradığı ve kişiye özel tedavi planladığı bazı hastalıklar ve
sorunlar vardır. Bunlardan bazıları;

  • Depresyon

  • Yaygın kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu, fobiler

  • Anoreksiya ve diğer yeme bozuklukları

  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

  • Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu

  • Çocuklarda ve gençlerde görülen davranış bozukluları 

  • Şizofreni

  • Bipolar

  • Bağımlılıklar

  • Kişilik bozuklukları

  • Travmalar (tecavüz, kaza, deprem vb.)

  • Ağır bedensel veya kronik hastalıklarda eşlik eden psikolojik sıkıntılar 

  • Boşanma/Ayrılma süreçlerinde yaşanan sorunlar

  • Öfke durumu

  • İlişki veya boşanma sorunları

  • Yakın birinin vefatı

Terapiye ihtiyacım olduğunu nasıl anlarım?


Psikoterapinin hayatın sorunlarına yardımcı olabileceğini düşünürken bazen yardıma
başvurmanın vakti geldiğini bile anlamak zor olabilir. Semptomlarınız kontrolden çıkana
kadar beklemek yerine, bir problem olabileceğini anlamaya başladığınız anda yardım almayı
düşünmelisiniz. Bir psikoterapistten destek almak gerektiğini gösteren önemli işaretler
şunlardır:

 

  • Günlük yaşam sorunlarıyla başa çıkmada güçlük yaşıyorsanız

  • İlişkileriniz zarar görmeye başladıysa

  • Günlük aktivite ve sorumlulukları yerine getiremediğinizde

  • Sürekli kaygılı ve tükenmiş hissediyorsanız

  • Sürekli devam eden olumsuz düşünceler varsa

bottom of page